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Blog

1
Por qué practicar tai chi puede ayudar en tiempos de teletrabajo
Bienestar y salud
Raquel Alcolea - ABC Bienestar
2
Médicos de China recomiendan Taichi y Qigong Baduanjin para combatir el coronavirus
Taichi y Qigong Baduanjin
Sendero Artes Marciales - 28/02/2020
3
¿Por qué el Tai Chi es uno de los mejores ejercicios para la salud según Harvard?
Taichi y salud
Álvaro Piqueras - Deporte y Vida - Diario As
4
Un camino hacia el equilibrio y el conocimiento interior
Equilibrio y conocimiento
Carmen Benito • Licenciada en Biología • Boletín nº 71
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XVI Encuentro Instructores octubre 2019 XVI Encuentro Instructores
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  • El Taichi

    • Es una técnica milenaria utilizada para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, te enseña a mantener la mente y el cuerpo relajados con una respiración serena y profunda. Los movimientos son naturales, suaves y precisos. Su práctica se recomienda a cualquier edad y se puede realizar en cualquier momento y lugar, muy válida y adecuada en la época actual.
    Sin duda, para nosotros, el mejor legado de Oriente a Occidente.

    Ahora también reconocida por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad.

  • Xin Yi - Corazón Mente

    • El cuerpo sigue a la mente, la mente ordena y se concentra en el Tan Tien, que guía y dirige la energía interna y el cuerpo obedece moviéndose suavemente; todo está en nuestra mente (XIN, mente pasiva, emocional, sensible, corazón y YI, mente activa, sabiduría y juicio, voluntad para guiar la energía interna y el movimiento).

    Asociación Española de Tai Chi Xin Yi

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